Quando li a história de vida de Santa Teresinha através da sua biografia (no livro 'História de uma alma') fiquei profundamente emocionada, pois, em sua simplicidade, soube mergulhar nos mistérios da crucificação e morte de nosso Senhor Jesus Cristo.

Com Santa Teresinha, aprendemos a escolher alguma coisa do dia-a-dia para renunciar, simples e pequenas, mas algo que somos capazes de vivenciar até o fim e, assim, mergulhamos também nos mistérios da Crucificação e Morte de Jesus.

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Por isso, vem conferir essas 12 sugestões de penitências quaresmais simples, para que você também consiga realizá-las:

1- Usar o celular apenas para o essencial.

2- Meditar todos os dias a Paixão de Cristo.

3- Não falar mal da vida dos outros.

4- Escolher cada dia fazer o bem, ajudar alguma pessoa por mais singelo que seja.

5- Evitar gritar ou falar alto.

6- Tirar o açúcar do café, sucos e leite.

7- Comer algum legume ou verdura que você não goste do sabor.

8- Não beber refrigerantes na Quaresma.

9- Rezar o terço de joelhos.

10- Dormir sem travesseiro.

11- Não reclamar durante a Quaresma, apenas agradecer e louvar a Deus, até mesmo nas contrariedades do cotidiano.

12-Tomar banho gelado.

Ah, e para que você tenha um incentivo nessa escolha e ir até o fim com o seu propósito, que tal aprender com a Sofia? Ela nos ensina a importância do autodomínio.

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