Como você se sente no ambiente de trabalho? A resposta para esta questão está diretamente ligada à qualidade de vida existente no local onde você exerce suas Leia MaisO que é a Síndrome de Burnout?Como lidar com o estresse do trabalho?atividades profissionais.
No geral, as pessoas passam mais tempo no trabalho do que em casa, e a pressão por resultados impulsiona esse aumento na quantidade de horas trabalhadas e também desencadeia estresse e até doenças.
No quadro ‘Seu emprego’, da Rádio Aparecida, a coach Juliana Albuquerque fala traz algumas dicas para melhorar sua qualidade de vida no trabalho.
Confira:
| Cuide da sua saúde; |
| Mantenha um bom relacionamento com seus colegas; |
| Tire férias regularmente; |
| Foque nos seus objetivos; |
| Não se sobrecarregue; |
| Reserve um tempo para o lazer; |
| Pratique atividades físicas; |
| Tenha estratégias para diminuir a pressão de trabalho. |
Boleto
Carregando ...
Reportar erro!
Comunique-nos sobre qualquer erro de digitação, língua portuguesa, ou de uma informação equivocada que você possa ter encontrado nesta página:
Carregando ...
Os comentários e avaliações são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do site.