Entenda a importância do medo para enfrentá-lo

Leia MaisÉ normal ter medo para me confessar?

O medo existe para nos alertar que um perigo está vindo, mas ter um medo excessivo acaba travando a vida. Por andar sempre alerta, com medo de que algo possa acontecer a qualquer instante, gera um estresse excessivo que ocasiona diversas patologias, dentre elas a síndrome do pânico.

Carlos Soares, psicólogo, afirma que todos temos medo de algo na vida e que é preciso levá-lo de forma positiva.

Márcia Luz, psicóloga e criadora do método “A gratidão transforma” afirma que o medo tem a tarefa de ser a proteção para diversos males, mas que muitos se tornam escravos do medo.

“Você não deve perder uma entrevista de emprego por medo ou deixar de viajar por medo de avião”, pede Márcia, Quando o medo te paralisa, ele é um problema.

A dica de Márcia Luz é fazer as coisas, mesmo com medo, e colocar a coragem um passo a frente para que, consiga enfrentar e alcançar seus objetivos.