Exagerar nos doces em uma festa ou até mesmo por alguns dias é algo que pode acontecer com qualquer pessoa. A compulsão por este tipo de alimento pode estimular o acúmulo de gordura pelo corpo, além de aumentar o risco de diabetes tipo 2.
Se você está se sentindo culpado de ter passado do ponto e quer voltar ao caminho certo, fazer um detox desses dias, aqui estão algumas dicas da nutricionista Joice Campos, para ajudar a compensar esse excesso e evitar ganho de peso.
“Lembre-se de que um único deslize não define sua saúde geral. O mais importante é manter uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável de forma consistente.”
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