A nutricionista Joice Campos do quadro Dicas da Nutri tem uma pergunta para você!
Além de fornecerem nutrientes essenciais, elas ajudam a controlar o apetite e prolongar a sensação de saciedade, reduzindo a vontade de beliscar entre as refeições.
Quando combinamos proteínas e gorduras saudáveis em uma alimentação equilibrada, promovemos não só o emagrecimento, mas também uma saúde geral mais robusta. O segredo é ajustar o consumo às suas necessidades energéticas e manter o equilíbrio.
Lembre-se! Emagrecer de forma saudável é sobre nutrir o corpo e criar hábitos que você possa manter ao longo da vida.
:: Muitas outras dicas especiais de como se alimentar adequadamente com o Dicas da Nutri!
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