Uso de telas na infância: Quando o excesso pode prejudicar?

O uso excessivo de telas pode prejudicar o desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças. A Dr.ᵃ Blenda Oliveira, convidada especial do Bom Dia em Família, destacou a importância de equilibrar o tempo de tela com atividades saudáveis e supervisionar o conteúdo consumido.

Interações sociais e virtuais podem apoiar o desenvolvimento, mas o uso excessivo pode levar ao isolamento social. O recomendável é limitar o uso a uma hora diária, priorizando interações sociais e brincadeiras ao ar livre, como explica a psicoterapeuta.

“Existem pontos positivos e negativos para o desenvolvimento cognitivo. Quando usados de forma controlada e com conteúdo educativo, os aparelhos eletrônicos podem servir como estímulo às habilidades cognitivas como a resoluções de problemas, aprendizado de novas línguas e até ajudar as crianças a desenvolver habilidades motoras finas e cooperativas. Os pontos negativos estão ligados ao tempo de tela, especialmente com conteúdo de baixa qualidade, prejudicando a criança e podendo interferir na qualidade do sono, na consolidação da memória e no desenvolvimento cerebral. Além disso, a exposição a conteúdo inapropriado, como violência e mensagens negativas, podem afetar o bem-estar emocional das crianças, aumentando o risco de ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental. Os especialistas geralmente recomendam que o tempo de tela seja equilibrado com outras atividades essenciais para o desenvolvimento saudável como brincadeiras ao ar livre, leitura e interação social.”

Doutora Blenda ainda indica alguns sinais importantes que os pais devem observar para identificar se o uso da tela está prejudicando os pequenos ou não.

“O primeiro sinal é dos próprios pais, o fato deles não estarem gerenciando esse tempo da tela. Então as crianças usam a tela por um tempo maior porque há uma permissão para isso. A função de regular esse tempo é função dos pais. Eles podem retirar o celular ou propor outras atividades. Quando a criança mostra sinais como dificuldade para dormir, não come bem porque precisa estar sempre com alguma tela, não consegue conversar e quando pega a tela se isola, são sinais de que esse tempo que está sendo permitido é muito longo.”

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